十月七日の過ごし方：マイペースと自己メンテナンスの重要性

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10月7日放送分。暦の上で要注意な一日、慌てず急がずマイペースに過ごすための心構えと体調管理のコツを紹介し、お家時間の充実やデスクワーク、整理整頓で内面を整えつつ次への英気を養う過ごし方を提案します。