夏の朝の過ごし方と熱中症対策

おはようございます。今日は7月16日です。皆さん聞こえていますか? セミの音でございます。うまく聞こえてくれているといいのですが、ちょっとセミの音を皆さんに聞いていただこうと思いまして、あえて今ある場所に来ております。私のお家からすぐのところなのですが、セミが一斉に鳴き出すと、今日あたりが一番ピークかと思うくらい、すごい音がしております。 目の前にはお散歩の人たちがたくさんいて、もう夏ですので、日が昇るとこういう状況になるのですが、今日はものすごい大合唱だったので、まずセミの音からお聞かせしております。 暑い最中ですが、例えば私も今、冬より1時間ほど早めに行動しています。そうすると何がいいかというと、温度がまだそれほど上がっていないのです。だいたい秋冬より1時間ほど早めに動いた方がいいという感覚で毎日動いているのですが、そうすると本当に朝の9時くらいまでに、朝のルーティンが済んでしまいます。年々早起きになってきましたが、「早起きは三文の得」とはまさによく言ったものだと思います。 今日は全体的に火のエネルギーが強い日です。燃える火のエネルギーが強い日なので、涼しさを自分で取り入れていくようにしないと、熱中症になりやすかったりしますので、今日は一日、涼しいことを心がけるのがポイントです。 セミの音は灼熱の太陽を思わせるかもしれませんが、今はまだ日陰に入ると少し風もあったりして、いい感じではございますので、今日は一日、涼しさを取る日にしていただけたらと思います。 また、引き続き整理をしていると、奥にしまい込んでいたものや懐かしいものが出てきたりして、小さなときめきと発見がある日でもありますので、引き続き身の回りの整理をしていただけたらと思います。 それでは皆様、今日も元気にいってらっしゃいませ。