日曜日の開運ポイント：足の裏刺激と外出のすすめ

おはようございます。本日は7月12日、日曜日です。お休みですか？お仕事ですか？その他ですか？いかがお過ごしでしょうか。日曜日はテンションが上がりますね。 お休みの方は特に、今日は外に出てみてください。外の空気に触れ、いつもとは違う環境に身を置くことが、今日の開運ポイントです。ちょうど7月の半分ほどが過ぎようとしているこの週末、気の流れを大きく変えておく意味でも、通勤とは異なる道を歩いてみたり、いつもと違うルートで目的地に向かったり、あえて遠回りをしたりと、時間に追われない進み方をしてみてください。日々の忙しさや疲れを、そういった形で癒していただきたいと思います。 また、今日はぜひ歩いてほしいです。暑すぎる場合は熱中症が心配ですので、日が高くなる前の時間帯に出かけたり、夕方や日が沈む頃に外に出るなどして、足の裏を地面につけて刺激することをお勧めします。 冷え性の方は、冬には靴下が欠かせなかったり、足元を冷やさないよう気をつけていらっしゃる方も多いかと思いますが、今は外気が暑い季節ですので、今日は足の裏強化と裸足がテーマです。冷え性の方以外は、裸足になってみるのもよいでしょう。とにかく足の裏を刺激するために歩くことが大切です。 歩くことができない方は、足の指の間に手を入れて指を広げるようにぐるぐると回してみたり、土踏まずを両手でトントンと叩いてみたりしてください。マッサージや足つぼのようなイメージではなく、地に足をつけるように刺激するイメージです。 最後に少し気になる話をすると、60歳を過ぎると足の裏の機能は退化する一方だそうです。60歳以上の方、またはその年齢に近い方は、意図的に足の裏を刺激する、つまり歩くことをしないと、転びやすくなったり、膝に支障が出たり、足の感覚が鈍くなってきたりするそうです。気になった方は、今日ご紹介したことをぜひ実践してみてください。それが今日の開運ポイントにもなります。 それでは、今日もお仕事の方は行ってらっしゃいませ。お休みの方はエンジョイしてください。今日も良き日となりますように。