七月の挑戦目標設定と健康管理に関する朝礼

おはようございます。今日は7月2日、7月に入って2日目の朝です。皆様いかがですか。そろそろ梅雨も明けて夏本番になりますね。 7月は、昨日お知らせしたように、ぜひ挑戦をしていただきたいと思っています。いろいろと綺麗に払いましたので、ふつふつと「これに挑戦しようか、あれがいいかな」と昨日考えられましたか。 挑戦項目については、できれば今週中に取りまとめておくことをお勧めします。すでにチャレンジ目標が決まっている方は走り出しているかもしれませんが、そうでない方も今週中にまとめて、来週あたりからバッと走り出すのにちょうどいいタイミングが来ています。ぜひ今週は「こんなことしたい、あんなことしたい」と取りまとめしておいてください。 それから、いきなりですが、体は今から変わります。この1週間は水分を疎かにしないようにしてください。この時期になると水以外のものを飲み始めたり、暑いからといって一気にがぶがぶと水分を摂りがちになります。ただ、一気に飲む水分はなかなかちゃんと吸収されず、結果として脱水症状を起こすこともありますので、少しずつこまめに摂ることが大切です。挑戦しようと思っても体がついていかなければ意味がありませんので、水分はしっかり摂っていただきたいと思います。 そして私はいよいよ沖縄を離れるタイミングが来たのですが、今回は本当に密度濃く、転機のようなことがたくさん起こりました。改めて沖縄がものすごく変化の時を迎えているということを強く感じました。ただこれは沖縄だけでなく、桜旅で各都道府県を歩かせていただいた時にも感じましたが、後半期にはそれがさらに明確になると、沖縄に長く滞在した結果として感じています。全体的に、みんな変化の時を迎えます。それがいつかというと、もう少し先になりますが、その大幅な変化の時に向けて、やはりいろいろと準備をしていきたいと思っています。 私自身も今月から新たなチャレンジがかなり増えてきます。7月から10月にかけて相当なチャレンジをしたいと思っていますので、チャレンジ目標と内容が決まりましたら、皆さんにどんどんお知らせしていきます。ぜひそちらもキャッチしていただけたらと思います。 それでは皆様、お暑いですがしっかり水分を摂って、今日も乗り切ってください。いってらっしゃいませ。