季節の変わり目と健康管理の注意喚起

おはようございます。今日は8月24日です。また月曜日、一週間が始まりました。今日は一週間の始まりだというのに、ちょっとバタバタ、慌ただしくスタートしたのではないでしょうか。かく言う私も、朝からめちゃくちゃ、今日私が話している一日の流れの中の渦に巻き込まれているような状態です。 こういう日は、朝からバタバタするので、足元を見失いがちですが、出かける前に、進む前に、走る前に、足元の確認をぜひしていただきたいと思います。 それから、今日注意することといえば、季節が今週から来週にかけて結構ガラリと変わってくるようなタイミングになりましたので、やっぱりこの時期、夏バテですね。いかがですか。体がだるくないですか。ちょっと重たくないですか。そろそろ夏バテの時期が間もなくやってくるような感じです。 水分の取り過ぎについてですが、今までは熱中症の観点から水分を取れ取れという感じだったと思うんですが、逆に循環が悪くなってくると、水分や食事などいろんなものにおいて巡りが悪くなってきます。なので、あまり意識して必要以上の水を取るというのを、そろそろ切り替えていくような時期になるかと思います。 あとは、今日は日の下中央です。そうです、今日は日の下中央ですね。今日の良き時間は大体11時から13時です。 今週も始まりましたが、今週もごきげんに一週間過ごしていただきたいと思います。それでは皆様、今週も元気でいってらっしゃいませ。