夏の季節変わり対策と週末の過ごし方

おはようございます。今日は7月4日ですね。7月に入って初めての週末です。 お仕事の方は通常通りお過ごしかと思いますが、そうでない方は「1週間頑張ったご褒美の1日」という気持ちで、心を休めたりワクワクしたりする日になるかと思います。 ただ今週は、季節的にも急に暑くなったり、台風があったり、雨が多かったりと、なんとなく体も気持ちもカラッとしない、だるいという方が多いのではないでしょうか。 そういった状態であっても、この週末はぜひ良い意味で元気モードに切り替えていただきたいと思います。今の季節にどんどん適応していく必要があるからです。若い方はあまり意識しないかもしれませんが、年々、暑さや寒さに弱くなってきますよね。だからこそ、意識してチューニングする、季節の変わり目への対策をきちんとしていただきたいのです。 具体的には、まだ衣替えが済んでいない方や、少し厚手の半袖ばかりになっているという方は、身の回りの整理整頓をしてみてください。また、溜まっていた仕事や気になっていたことを片付けるにも良いタイミングです。重い腰を上げなければならない方も、このタイミングで動いていただけると、暑い夏をしっかり乗り切れますので、ぜひ目に見える整理をこの週末にやっていただけたらと思います。 そして、大切なことは午前中に済ませましょう。これが一つのポイントです。 私も暑い中を移動して帰ってきたので少し消耗しているのですが、やはり太陽との距離が違うのかなと感じます。関西に戻ってくると「沖縄の方が暑かったんだな」と改めて実感しました。 今週は、暑い夏を乗り切るために目に見えるものを整理整頓し、週末にしっかりエネルギーを蓄えてください。来週になると、占い的にも「これをやったら良い」という週に入りますので、そういった意味でも、ゆっくりまったりする方も、アクティブに動く方も、気持ちはリラックス、身の回りはスッキリという週末を過ごしていただけたらと思います。 お仕事の方は行ってらっしゃい。お休みの方は、良き1日になりますように。